绿色养生(www.64ys.com),专注中医养生保健知识! 设为首页 | 加入收藏 | 网站地图
当前位置:养生之道 > 失眠保健 >

宝宝适当放任哭闹有助睡眠

时间:2012-09-24 12:49 来源:39健康网 作者:轰炸机 点击:

澳大利亚科学家研究发现,宝宝哭闹不要马上去安慰,让他哭一阵,能帮助宝宝获得更长时间的睡眠。这不仅能改善宝宝睡眠,而且也能保障父母的休息时间。 延后安慰控制哭闹 据英国《每日邮报》(the Daily Mail Online)9月11日报道,澳大利亚一项研究发现,宝

澳大利亚科学家研究发现,宝宝哭闹不要马上去安慰,让他哭一阵,能帮助宝宝获得更长时间的睡眠。这不仅能改善宝宝睡眠,而且也能保障父母的休息时间。

延后安慰控制哭闹

据英国《每日邮报》(the Daily Mail Online)9月11日报道,澳大利亚一项研究发现,宝宝哭闹的时候,父母不是马上去安慰,而是让他哭一阵,能帮助宝宝获得更长时间和更优质的睡眠

宝宝一哭,很可能会让绝大多数父母感到心痛,如果不马上安慰宝宝,感觉简直就是一种罪过。然而,澳大利亚科学家指出,宝宝在夜里不肯睡觉,反而放声大哭的时候,父母不应该机械化式地冲去安慰他们,而是应该放任宝宝哭闹一小段时间。这样做不但无害,而且能令宝宝和父母都能睡得更久更舒适。

研究者指出,父母们与其马上去哄宝宝,不如掌握一些小诀窍,,教宝宝学会自己解决问题。其中一个小诀窍就是“控制哭泣”,即放任宝宝哭一段时间再去安慰他。最初,等待的时间可能是两分钟,然后逐渐增长,比如第二晚将等待时间延长到5分钟,第三晚则是10分钟,直至宝宝懂得自己停止哭闹。

研究组在326名7个月至6岁大的宝宝身上进行测试。一半的家庭会学习并使用“控制哭泣”方法,另一半则按正常方法育儿。等到宝宝6岁大,研究员对宝宝的行为、睡眠模式和亲子关系进行一系列测试。

最终测试结果显示,哭闹时父母没有马上前来安慰的宝宝,只有12%的存在行为方面的问题,而那些一哭父母就马上安慰的宝宝,则有16%存在问题。

相关研究报告已经发表在最新一期学术期刊《儿科》(Pediatrics)杂志上。

别完全放任哭闹

研究负责人声称,这种方法能很有效也很安全地控制并减少宝宝哭闹时间。但也有不同意见指出,如果婴儿年龄太小,还是不适宜任由他们过度哭闹。

虽然这个方法看似有些冷血,但澳大利亚墨尔本大学(the University of Melbourne)的研究人员指出,运用过这个方法的家庭,父母和宝宝最后都能得到更充足的睡眠。而且这种方式为父母减压的作用尤其明显,并有效降低女性产后抑郁症的发生。

此项研究的负责人安娜·普莱斯博士(Dr Anna Price)表示:“对于寻求帮助的父母来说,像‘控制哭泣’这类方式会很有用,也很安全,所有普通家庭和健康专业人士都可放心采用。”

然而,过去也有研究指出,放任宝宝哭闹会增加宝宝的紧张情绪,但普莱斯博士认为,如果只是让宝宝短暂地哭一段时间,那么对他们的精神健康或行为都不会有长远损害。不过,由于此次研究只针对7个月以上的宝宝,因此也有同行人士指出,如果婴儿年龄太小,还是不适宜让他们过度哭闹。

普莱斯博士强调,放任宝宝哭闹,不代表父母可以简单粗暴地关掉房门,让宝宝一直哭到第二天早上。“父母这么做,自己也会感到非常痛苦。我们不推荐这样做。”

(责任编辑:轰炸机)
更多

评论啦
推荐文章
关于网站 | 网站声明 | 用户反馈 | 合作伙伴 | 联系我们
Copyright © 绿色养生网 版权所有
无觅相关文章插件,快速提升流量