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不撒谎能让你活得长

时间:2012-09-26 10:37 来源:未知 作者:轰炸机 点击:次

慢性压力(持续两周以上的压力)会对健康造成多方面的损害。生物学研究发现,压力过大会激活人体内的非战即逃生理反应:心跳速度加快,血压升高,各种压力激素释放到血流中。血压升高会损害心脑血管。免疫功能下降容易感染各种疾

  慢性压力(持续两周以上的压力)会对健康造成多方面的损害。生物学研究发现,压力过大会激活人体内的“非战即逃”生理反应:心跳速度加快,血压升高,各种压力激素释放到血流中。血压升高会损害心脑血管。免疫功能下降容易感染各种疾病。更加糟糕的是,研究发现,,压力会加速端粒(DNA染色体末端)缩短。由于人体端粒长短与寿命成正比例关系,端粒越短,意味着老化加速,寿命更短。

  因此,科学家表示,为了自身的健康和长寿,一定要减压。其中一个方法就是不要撒谎。当你撒谎的时候,你会下意识地害怕谎言被揭穿,导致压力产生。而当你更诚实的时候,自我感觉更好,生活就会更好,健康水平也会随之提高。研究发现,讲实话,不撒谎还会显著降低咽痛和头痛发病率。越来越多的证据表明,说实话和尽量设法减小压力,可以降低应激激素危害,有益健康长寿。

(责任编辑:轰炸机)
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